Existen numerosas tecnicas de MEDITACION, incluyendo la meditacion mindfunless, la meditacion guiada, la meditacion con MANTRAS, y la meditacion en movimiento.
Todas ellas buscan el mismo resultado, y obtienen una vez dominados los mismos resultados, cada uno se puede sentir mas comodo con tal o cual tecnica, lo importante es llegar al destino deseado.
PRACTICA y VOLUNTAD
La MEDITACION es una habilidad que se logra con la PRACTICA regular, la paciencia, el enfoque, y la constancia. Los logros que con ella tienen lugar en nuestros cuerpos fisicos, vitales, astrales, mentales, emocionales, y espirituales, solo son notables con la constancia de su practica.
NO ES RELIGION
Si bien la MEDITACION tiene raíces en tradiciones de religiones antiguas como el BUDISMO o el INDUISMO, hoy su practica se ha extendido como una herramienta indiscutible, para mejorar el desarrollo físico, emocional, mental y espiritual de cada persona.
Ya se ha convertido en una practica comun en OCCIDENTE, e incluso ha llegado a escuelas donde enseñando esta practica a los niños se han visto disminuidos conductas inadecuadas logrando un enfoque mayor hacia los buenos abitos las buenas costumbres, los buenos sentimientos, el amor a la naturaleza y a los animales.
LOKAH SAMASTAH SOKHINO SHAVANTO
QUE TODOS LOS SERES SEAN FELICES