Que es la MEDITACION?
Es una practica ancestral, una practica mental y orgánica, que se enfoca en la integración de la mente y el cuerpo con la ESENCIA de cada uno.
Y que es la ESENCIA?
Es la NATURALEZA de lo que somos.
Es lo que traemos cuando nacemos, no se crea no se destruye, tampoco aumenta, la ESENCIA es lo que continua viviendo cuando morimos.
Para los espirituales es una partecita del ALMA, es esa partecita que nos habla cuando vamos hacer algo mal, es ese sentido, ese pesar, eso que pocas veces escuchamos, cuando nos habla para cuidarnos, para que no hagamos algo, o también en positivo para que vayamos para adelante.
Esa ESENCIA es la que se encuentra atrapada entre los EGOS de nuestra vida, y es la que mediante la técnica de la MEDITACION queremos aprender a INTEGRARLA a nuestra vida, a escucharla, a seguir sus consejos.
Se basa en entrenar la ATENCION sin movimiento, para lograr un estado de calma y tranquilidad, que lleve a elevar el estado de CONCIENCIA.
Implica dirigir la antencion a un objeto, pensamiento, sanación, actividad especifica para reducir el estress, la anciedad, y promover el bienestar general, físico, mental y espiritual.
ENFOQUE
La meditación implica concentrar la atención en algo especifico, como la respiración, un mantram, un objeto o una sanación física, y así evitar que la mente divague, que la mente nos distraiga con pensamientos de toda índole, que llegan en ese momento, pero que en ATENCION dejaremos pasar, no le contestaremos a la mente, dejaremos que divague hasta que no encontrando respuesta, se calle, y es allí que podremos lograr ese estado de MEDITACION que nos permita acariciar nuestra CONCIENDIA.
Claro que esto lleva su tiempo, su practica constante, pero los resultados son increíbles una vez que se logra, llevando a la persona a un estado tal que eleva su vibración, y con ella muchos cambios en todos los sentidos.